Deuxième année M2-S2

Résumé du cours : Personnes âgées et activité physique

Ce cours porte sur les principes et les effets de l’activité physique chez les personnes âgées, en mettant l’accent sur le vieillissement physiologique, fonctionnel et psychosocial. Il vise à comprendre les modifications liées à l’âge et le rôle de l’exercice physique dans le maintien de l’autonomie, de la santé et de la qualité de vie.

Le cours aborde les changements associés au vieillissement des systèmes cardiovasculaire, neuromusculaire, ostéo-articulaire et cognitif, ainsi que leurs conséquences sur la capacité fonctionnelle et la performance motrice. Il traite également des bénéfices de l’activité physique régulière sur la prévention des maladies chroniques, la réduction du risque de chutes, le maintien des fonctions cognitives et le bien-être psychologique.

À travers une approche scientifique et appliquée, ce cours permet aux étudiants d’acquérir des bases solides pour concevoir, adapter et sécuriser des programmes d’activité physique destinés aux personnes âgées, en tenant compte de leurs capacités, de leurs limitations et de leurs besoins spécifiques. Il s’adresse aux étudiants et professionnels des sciences du sport, de la santé et de la réadaptation.